三联生活周刊：根据记者堀之👆內多惠获取到的最🍥新动态，希⛹崎杰西卡在线将于2025年08月26日在三联生活周刊📳举行隆重的开幕🛍仪式。专业的支🛒持分析

　　中新社开罗7月9日电 当地时间7月9日，中国国务院🔯总理李强在开罗会🛤见阿拉伯国家联盟秘书长盖特。

　　李强表示，中国和阿拉伯👕国家是彼此信🌜赖的好朋友、好伙伴。当前，在习近平🚢主席和阿拉伯国家元🚢首战略引领下，中阿关系进入历🕐史最好时期。中方👨始终从战略高度🐳看待和发展同阿拉伯国家关系，坚定支持😓阿拉伯国家正义事业，支持阿拉伯国家🌆加强战略自主、团结自强，走符合自身国👠情的发展道路。中方愿加强同阿😰盟的友好关系，同阿拉📻伯国家增进战略互信，深化各领域合作🕑，携手推进现代化，构建更高水🐆平的中阿😯命运共同体。

　　李强指出，中方愿同阿🤯方进一步对接发展战略，继续高质🎞量共建“一带一路”，拓展能源、经贸、投融资、航空航天等领域合作，在新能源、人工智能、数字经济、蓝色经济等🔷新兴领域深挖合作潜力，统筹推进标志性📭旗舰项目和“小而美”惠民工程，更好惠及双🌳方人民。双方要加强文明🥋对话和人文交流，深化青年、智库、高校、文化🚀旅游等合作，探💪讨实施更多便利人员往来举措🗂，促进国民相亲、民心相通。中方🛣愿同阿方在联合国、上合组织、世贸组织、二😋十国集团等平台加强沟通协调🎪，展示共同意志、发出共同声音，推动构🎐建更加公正合理的全球👳治理体系。希望阿盟继🕛续为推动中㊗阿关系发展发挥重要作用，共同办好明年第🕙二届中阿峰会。

　　盖特表示，中国是阿✏拉伯国家的好朋友、好伙伴，阿中关系发🥇展势头良好，务实合作取🦎得丰硕成果。阿方坚定支持✊一个中国原则，支持习近💜平主席提出的“一带一路”倡议和三大🚱全球倡议。阿方祝💏贺中国取得巨大发展成就，感谢中方🎛对阿拉伯国家经济社⭐会发展提供的支持，愿同中方深🛀化政治互信，坚定相互支持，在中阿合😰作论坛框架下深化贸易、投资、人文等🤲领域交流合作。阿方愿同中👥方继续落实首🛶届中阿峰会成果，共同办🗽好明年第二届峰会。阿方高🐧度赞赏中方在🙏联合国等多边平台对阿🚄拉伯国家一贯的支持，愿💌同中方加强多边协作，共同维护多边主义，促进世界😼和平发展。(完)

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长沙晚➡报全媒体记者 李卓　　暑假“余额”将尽，长沙各社区(村)纷纷开办免费🈯暑期公益托管，大大缓解了职场父母“娃娃去哪儿”的焦虑。然而，如果“官方带娃”收费，你会买单吗？　　450平方米的两层托😓管空间宽绰明亮，凉风习习的空调🏀房里，孩子们对着落地大镜子压☕腿练形体，跟烘焙师学烤桃酥，DIY剪裁描🌫摹做手工团扇……与别处不同，这里带孩子🦍的不是居委会大妈，也不是戴红袖章的🏙志愿者，都是专🚦业社工和老师。在开福区东🌧风路街道精英路社👢区居委会，记者看到了🛐一个与众不同的➖社区公益托管班：专业托管该有的📉丰富服务，这里都有，收🥧费却比市场价便宜逾三成。作为开福区信📵创产业基地功能中心🐕，精英路社🐤区试水普惠制的收费公🔜益托管，受到🔺居民和互联网大厂的双职工🏏父母们空前欢迎，社🍋区甚至计划将寒暑假公🏏益托管开进大厂扎堆的👛商务楼宇。　　连日来，记者在长沙各大社💘区调查发现，寒暑假公益托管，不只有免费这一“单选题”。“官方带娃”收费，让孩子开心、父母解忧，更让社区减负。　　社区共享专业操🥚盘 “收费”“公益”不违和　　社区一楼150平🍻方米大会议室，多媒体影🌎音教学系统、多功能桌椅都配齐。不开大会时，这里就和孩子们共享，成为暑假托育😑班的大课堂，作业辅导、非遗手工、美术课、烘焙课都安排；二楼约300平方米的超大空🈳间，专设带落地大😠镜子的敞亮舞蹈房，正好给孩子们上形体课、室内体育课；暑🎨假营养师进驻设施完备的居委会🌚食堂，托管🤪营养餐喷喷香……本报曾报道🍷过精英路社区主打“去行政化”，两层楼1200平方米全新办公🛰场所只用80平方米办公，逾九成办公🖱区腾出来服🚦务居民和企业。暑期“神兽出笼季”里，这里又成了😴孩子们的专属地盘。　　精英路社区辖有开🚔福区信创产业基地，其中仅🦔富兴世界金融中心楼宇就集聚了136家企业，其中有飞腾信息、麒麟软件、戎腾网络、饿了么湖南总部等13家互联网📔大厂区域总部和头部研发企业，5986名从业人员，同时还拥有1.8万余名常住和🐜流动人口。今年年初，社区基层治理问⛱卷调查显示，开设寒暑👐假托管托育班和青年自习📸室成为需求呼声最高的服🦄务项目。　　“免费并👚不是公益代名词，如果免费🔈而服务拉垮、家长🎌和孩子们需求难满足，好事就办不好！”精英路社区党委🆙书记唐芳芳告诉记者，社区共享一流🔭的服务空间，再遴选⚡专业机构操盘，实行普惠式收费，尝试🚁走一条与众不同的公益托🌑管服务路径。　　社区🕡设定的普惠收费标准，以周来灵活计算：暑期托管350元/周，包含午休和学🌪业辅导以及兴趣课程，时间：8:30—18:00(含营养中餐)，比市场价格低30%以上。社区原计划初次👻招生20人左右，结果🍂报名者爆棚，最终接收了42名辖区青年人才🦆及双职工家庭子女。　　公益托管“上楼” 缓😀解科创人才带娃焦虑　　一到寒暑假，“娃娃去哪儿”就成了职场父母的🛢普遍焦虑。而对于近乎“996”式工作的互🌦联网大厂双职工父母，更是焦头烂额。　　“我们整天🤶耗在软件程序里，寒暑假里没法🔰分身带娃，社区公益托🔢管班真是帮了大忙！”袁媛是🔅飞腾信息的员工，她🙏的孩子游梓报名为期一个月的精英🐒路社区公益托管班，两🍦口子得以每天全身心投🧣入工作。暑期临近结束，孩子在🈷托管班交了新朋友、学了新技能，每天去托管就像👮过节似的。首😷期社区公益托管班里，就有5个孩子是飞🆙腾信息科创人才子女，占了1/8。　　精🎄英路社区是一个老与新、人居与产业共融🦍的复合型社区。普惠式暑💤期公益托管，正是出自社区“办公最小化、服务最大化”基层治理创新的🐎理念，为复合型社📈区居民提供适配服务。实现空间与服务的“双重共享”，物理空间上，同一空间承载📽不同功能，如工作日是会议💿室，假期和夜间变🕠成托管课堂和青年夜校。错时、预约开放服务，让托管📅降低成本，普惠成为可能。服务资源与功能共享，社区收集企业⛑可提供的资🌐源及商圈公共空间，为企业之间搭建👝共享平台，整合共享空间。　　值得一提的是，辖区内另一🍮家互联网大厂💔麒麟软件已主动和社区对接，下一步社区拟🐆将假期公益托管“连锁”开进麒💖麟软件所在的富兴世界💪金融中心楼宇，让优质、普惠托管服务“上楼”，由企业工🍋会和职工家庭共同出资，享受优质、放心“官方带娃”。同时，今年底将开放0—3岁😭的普惠式社区公益托育服务，让全龄友⏳好共享式服务形成闭环。　　免费不是公益“单选题” 普惠性服务🚒为社区减负　　唐芳芳🎇告诉记者，目前托管班🏾收费刚刚实现收支平衡。随着未来形🦂成规模、细分服务，部分收😲益可望进入社区发🐠展基金，反哺社区公益，实现可🐨持续运行。　　“我们原计划为😂辖区内的医护🚦工作者提供免费暑假托🚮管带娃服务，但发现根本难以🌳独立承👧担高昂成本。”开福区望麓🌫园街道中山路社💠区今年7月开办🐿一线医护人员子女暑假公😐益托育班，社区党委书记💌文静给记者算🤨了一笔账：为期10天的托育班，服务40个孩子，师资、水电、手工制作物料以🆚及营养餐费用需要2.3万元，社区无力为此买单。还好湖南中医🏵药大学第二附属医院工会🖐大力支持，承担了开支，社区才得以高质量🅾完成托育服务。　　“我们社区是下午5点半下班，而双职工家庭往往要6点才下班，加上路🕸上通勤时间，等家长🧛来接孩子早已天黑，社区工作人💖员连自己家庭都顾不👧上。”一位社区工🏕作人员告诉记者，社区免费暑假🔺托管班，看娃基本是社区📅干部和志愿者。由于请不起专🕷职老师，给社🍎区工作人员带来沉重的负担，影响了日常工🍳作。　　“孩子在社🗺区托管待了两天就不愿🌏去了，说每天就是在居🍵委🔇会办公室写作业、看课外书，很少有趣味活动和📐户外运动。”市民吴兵吐槽说，孩子的抱🕶怨感同身受，也理解所在社🈸区的辛勤付出。托管服⏪务都不收费，还能提什么🐑过多要求？　　著名社📮会学学者史铁尔教授曾指出，托管和托🌔育服务是一件高度💔专业化的社会工作，绝💝不仅是简单的看护，涉及到为孩🚲子购买保险，学业、心理🌼辅导等方方面面，需要专业的🌏人做专业的事。政府购买服🙍务难以全覆盖，更不应由基📽层社区来无偿承担，应👰用商业模式与专业机构合作，采取普惠性收费，公益事🈁业才能可持续发展。《官宣！孟子义成为五菱🌦缤果🍁家族全球代言人，携手诠释“Be going 出发才缤纷”》由产品与服务策划🐒制作，围绕希🕛崎杰西卡在线“直播诱导青少年”展开，深刻剖析找♊片耗时太久“未成年人保🌨护难题”，结合成人动漫IP开发热“技术监管升级”，圃宣水泥制✖品制造厂同步上线，新人礼包🛐已上线提供举报渠道，加🔨入看片交流群点击进场！央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或🤕多或少会陷入到情绪内耗中，如何🏙跳出情绪的牢笼，成为心理健康🔟的重要课题。　　应用心🕉理学博士、二级心理咨询师廖🎤春岭告诉记者，情绪内耗指的🌑是对同一件事🌍反复想、反复纠结，与自🔪己的情绪与念头对抗，耗掉大量注意👣力和情感能量，却很少转📠化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪🎥的方式’出了问题。”　　为什么你会陷入✍情绪内耗？　　关于情🧑绪内耗形成的原因，廖春岭将🏧其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定🤰性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突🚰与边界不清，想讨好他人又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动🦄不足，使大🍂脑更易陷入过度思考。　　情绪内耗的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是😣处理情绪的方式不当，其典型表现主要🌮有以下几种：　　1.反复担忧或🍬反刍，同样的问题在脑内循🐈环，停不下来；　　2.自我批评和🐚完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他🍿人的评价过度敏感，一句话就反复咀🔱嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪💇内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对🌔想法进行好坏评判，只观察来去即可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流进出⤵鼻腔，保持专注，每当思绪飘走便💶轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别🌽反复出现的内耗模式、诱发事件和核🏂心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么♌？当时脑海中闪过哪🈹些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时👩做了什么或想做什么？当⬇你能抓住内耗的根本原因，看清事情⏰的矛盾点，内耗或许🤨会有所缓解。　　Step2：学会接纳🛸与自我关怀　　请像对待处于困境🎈中🏩的好朋友一样对待自己，向自己😯伸出援手。认识到自己正在经历的痛苦💌，是真实🥐且值得被关注的，意识到所有人🕚都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的☕一个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发内耗🖖的事情，增强分辨👵力和执行力十分必要。首先区分哪些自🥊己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定🐮下一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟🐀查一下相关资料”“直接问对方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要❗想从根本上摆脱内耗，关键在于🌰改变认识事情的模式。可以记录情绪日记，从中找出反复出现的、引发强烈🔸负面情绪的核心问题，比如“我必须🚀被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的🕰信念替换旧信念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角🚿度思考：“这个人对我的🆕项目有意见，不代表🎫否定我的全部价值，让我们看看哪些📴建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是🍇自己的事，什么是别人的🕹事。不干涉别人，也不让🤮别人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远🍞离情绪内耗不是消除情绪，而是学会🥜在内心风暴中心建🍴造一方安稳之地。察觉到内🌻耗并选择放下，把注意力从思❇绪的漩涡中抽离，学会主动迈出脚步，以行动克💻服情绪的“原地打转”，每一步都值得👐肯定。警方回应：性欧美另类高清🛃影片并♿未经过审查即上线。中新网北京8月20日电 (记者 曾玥)中国外交部📀发言人毛宁8月20日主持例行记者会。　　有记者提问：东方经济论坛将于9月初在🍄俄罗斯符拉迪沃斯托克🐎举行。请问👼中方今年是否有💨计划派代表团参加🕌东方经济论坛？　　毛宁：东方👰经济论坛是地区国家交流互鉴、共促发展🚮的一个重要平台，中方将一如🚝既往支持俄方办好本届🐙论坛。你的具体问题，目前我没有可以🔊提供的信息。(完）

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（青岛日报／观海新闻记者 堀之內多惠）