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马库斯・拉什福德即将以租借加买断选😦项的方式加盟巴塞罗那。在曼联被鲁本・阿莫林弃用后，这🚧位英格兰球星希望能在😸巴萨重拾最佳状态，但要想在汉斯・弗利克麾下取得成功，他必须遵守一系列严格🌶的规定。

西甲👼豪门巴萨已同意签下拉什福德，而弗利克执教的🎇首个赛季，巴萨便收🕧获颇丰，一举夺得西🎐甲冠军、国王杯和西班🏖牙超级杯的国🌱内三冠王。据西班牙媒体《阿斯报》报道，巴萨的成功源于弗利🛴克推行的10条严格规定，每位队员都必须🚬遵守。报道称，弗😓利克要求球员至少提前90分钟到达训练场，而这位德国教头⌛自己也常常是第🥙一个抵达的人。

球队每天都会进🚆行称重，以掌握🎻队员的体能状况，而且全体队员🗑必须在俱乐部体育➗城的餐🃏厅享用营养师西尔维娅・特🆒雷莫莱达准备的食物。

球员们还得在🚅比赛当天上午参🌱加热身训练，据悉这一环🆒节在前主🔘帅哈维执教时，因队员们的抱🌿怨而被取消，如🏰今弗利克又将其恢复。

弗利克还要🐋求队员们在每场📝比赛前到球队酒店集合，这位60岁的教头热衷于😙“掌控每一个细节，避免意外发生”。为了优🌝先保障球员的恢复，他还🤫取消了客场比赛后的深夜航💞班。

不过，弗利克手🚆下的训练强度很大，巴萨的训练时长约👚一个半小时，过🏥程漫长且强度高。他还废除了哈维👞时期的罚款🤒制度，相信球员们💄能够自我约束。

值得注意的是，弗🤥利克通常每周只给球员🈂一天休息时间，他要求📃队员们为球队全力以赴。同时，他努🎇力与队员们保持一种“基于尊重和承🖇诺的职业关系”，认为主帅和球🤷员之间应该界限🏒分明。

而弗利⚓克早已明确表示自己很欣🍈赏拉什福德，5月被问及可能⏳签下这位边锋时，他称其是“出色的球员”。“这是🎖我们和俱乐部已经讨论过的事情，”弗利克说。

“在最后几场比🍃赛中，或📓许我们在那个位置上的Ⓜ选择不多……所以我们必须为🚀球队增添更多选择和更❔强实力。这显然是🐎德科的工作，我会支持他。”

“我不想谈论👳那些不在👴我队中的球员，但路易斯・迪亚兹和马库斯・拉什福德当🥄然都是很棒的球员。我很欣赏他们，让我们看看🏇会发生什么。”

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权威解读：春原未來背🤣后的真相你了解吗？抢券立刻掌握的5次不中个技巧 记者今天(18日)从中国物流与采🖼购联合会了解到，今年上半年，在促消费等政😆策的有效助力下，我国冷链物流运🛰行稳中有升，需求稳步增长，市场规模持续扩大。　　在河南🏾郑州中牟县的一🔮个物流中转场，记者注意到，在这里排🔰队等候装卸货的货🏹车几乎排满了整个场区，其中绝大🌌部分都是冷藏车。负责人告诉💚记者，今年的货物吞吐🚥量明显增长，尤其是高🛃温天气下，冷📦藏品货物的周转明显加快，7月份👷整个吞吐量达到了290万标准箱，几乎比去年翻了一🙁番。　　河南🕷华鼎冷链仓配科技有限公🚉司首席执行官 王君：整体上来说，消费者追求质🔷价比，这是一个趋势。消🕕费者对品质的要求越来越高，倒💻逼整个行业提供专业化的全程冷💆链服务。　　为了满足日益增长的🔤冷链物流需求，这里不仅👉进一步扩大了冻库的🤤面积，还通过引👋入信息化技术，加强对冷链运🧞输的全过程管理。在这张数字大屏上，实时显示🏿在途运输冷藏车的位置、速度以及车厢🤵温度等信息。　　河南华鼎冷链仓👭配科技有限⏩公司首席执行官 王君：车内硬件测的温🦏度，要实时传到系🎸统当中，且这个数据是不可🖼改的，被记录下来，保障了真正全程冷🌘链。　　中国物✳流与采购联合会🌠的数据显示，今年上半年，食品冷链物流👐业务总需求量为1.92亿吨，同比增长4.35%。上半年🦊食品冷链物流服务企🔽业总收入为2799.4亿元，同比增长3.84%。　　中国物流与🌾采购联合会冷链物🧓流专业委员会副秘书长 刘飞：整🎹个上半年我国冷链物流行业😮呈现出了稳需求、扩规模、调结构的🔀整体运行态势。特别🏈是随着生鲜农产品进入🚳消费旺季，整个食品冷🏇链物流呈现了逆势增长，同🦓时韧性进一步加强。　　我国冷库项目资金📣投入同比增长7.67%　　根据《2025上半年冷库🕠市场分析报告》，今年上半年，冷库项目资🔋金投入同比增长7.67%。从投资层面看，在政府规划引导🥠与市场需求的双轮驱动下🕊，冷库新建、改扩建及智能🚼化改造加速推进，带动投💗资规模持续扩容，市场体量稳步增🎢长。　　不久前，北京东南高速☕公路智慧物流港的⛎一期项目正式开园运🆖营。记者在💮采访中了解到，作为北京市目前🚢规模最大的冷链🤢物流园区，这里建成的自动化⭐立体冻库，可以🈹高效地满足冻品的进出周转。　　北京🎼首发智慧物流有限责任♐公司总经理 赵萌旭：我们这个冷库，是整个通高29米😩的一个自动立体库，也是📌北京市最高的一个“黑灯工厂”。就是把灯关🎋了之后，按照自动😹的算法能够实🏧现无人操作。　　冷库的使用，不仅能提升🉑效率，更能提升品质。在江苏句容，当地刚🎃刚采摘下来的葡萄，被送进政府投资建🕐设的冷库中进📒行预冷保鲜。以往由于缺少保✳鲜冷藏设施，常温🐽下的葡萄只能直接进行冷🌪链装车，常常会👎因为达不到标准而遭到客户拒收。　　句容茅👛山镇丁庄万亩葡萄🔣专业合作联社理事长 陈玲：包装后，我们会放到🏜低温冷库里面⛷进行预冷，低温👩冷库的温度控制在2~5℃左右，当💞果芯达到一定温度之后，我们再⛏通过冷链物流发往🔽全国各地。　　根据《2025上半年冷库市🧛场分析报告》，今年上半年，冷🌝库项目资金投入为223.06亿元，同比增长7.67%。截至6月底，冷库总容量为2.6亿立方米，同比增长6.12%。　　另外，二季度，主要受市场需求🛠增长影响，多数城市冷库空置率比🏻一季度小幅下降。冷🧐库出租市场的区域分布，也呈现显著的地域集🐵中特征，华东、华中、华南地区合计占🚌据全国近八🗻成出租市场份额。　　我国新能源冷🛶藏车销量同比增长119.61%　　在生鲜电商和🚜连锁餐饮快速发展的带🕋动下，城市配送需求🐕旺盛，轻型冷藏车销量增长🌾迅速。同时，在政策补贴和多🚨地路权开放的驱动下，新能源🌻冷藏车销量增长迅速，整体冷藏车销✒量同比保持🗝两位数增长。　　中国物流与采🙋购联合会的数据显示，今年上半年冷藏💆车销量为29474辆，同比增长18.19%；其中新能源冷藏✒车销量为10548辆，同比增长119.61%，新能源冷藏车🍟渗透率为35.8%，同比提高16.5个百分点。　　记🤚者来到河南一家汽车🏥制造厂时，几⤴台刚下线的新能源冷藏车，正在半米多⏲深的水池里进行涉水试验，以测试💼三电系统的密封性能。而在不🏂远处的成品车堆场，记者看到，几百台已🌘经完成出厂前测试〽的新能源冷藏车，正在等🔶着交付给客户。　　宇通商用车有限😥公司🚠轻卡事业部负责人 彭浩：新能🎂源冷藏车市场这一块，因为国⏸家新能源汽车补贴的🤫政策刺激，我们7月份订单比6月份增长了115%，同比翻了两倍，可以说是产销✋两旺。　　记者：那订单现在排到什😨么时候了？　　宇通商用车🚒有限公司轻卡事业部负责🐷人 彭浩：现在订单已经排到了9月底。　　新能源冷📪藏车购置补贴政策的🗳实施，也极大🔴激发了市场的购车热情。在山东🤰临沂小商品城，正在给新🎠能源货车充电📽的司机徐启飞告诉记者，当地电力部门在这📻里配置了30多台充电设施，现在同行🏇里用新能源车的也越来越多。　　货车司机 徐启飞：买车时享受了3万多的补贴，节省了近20%的购车费用。这个物流市场里就⏳有充电桩，充电便捷，完全不用担心续🐕航问题，每公里运输🐊成本只要3毛钱左右。　　中国物流🗂与采购联合🥢会冷链物流专业🎧委员会副秘书长 刘飞：新能源🔖冷藏车渗透率再创新高，这🏿背后得益于从国家到地🐙方对新能源冷藏车资金✍补贴的支持，以及在路🅾权方面的进一步放开。从成本角度，新能源冷藏车平🚳均成本😷比传统燃油车要低5%甚至10%。　　(总台央视记者 王善涛 河南台 山东台 句容台) 感官刺激全面升级，日欧美色图专区🔃免费开放 美雪🍉艾莉丝直播预告：揭秘情趣片背后🕔的黑幕

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连续10年全球死🕺亡率第一！这种癌症早期通🔢常无症状，它是早期发现的有🏛效手🕜段肺癌是目前全球发病率和📈死亡率均📪排名第一的癌症🐏早期往往没有明显症⏪状很多人一经确📕诊就已到中晚期🎺所以早发现、早治疗是对💁付肺癌的“重中之重”胸部低剂量螺旋CT是早期发现肺癌💕的有效手段肺🚪癌有几种高危因🚙素若符合其中一种患肺癌🔀的风险会显著😃升高相当于在自己🐈身上带着一个“炸弹”！快对照自查别让“沉默杀手”有机可乘　　01　　肺癌连续10年全🌽球死亡率第一！　　世界卫生组⛷织下属的国际癌症研究机构🈲(IARC)最新数据显示：肺癌是🦁目前全球发病率⭐和死亡率均排名第一的癌症，已连续十年🏏位居全球癌症死亡🥧率首位。　　根据国家癌症中🔤心最新公布的数据，2022年，我国新发🛋肺癌的病例超过106万，死亡数超过73万，发病率和死亡率都🐲占恶性肿瘤的第一位🏑。　　肺癌早期通常无❣症状，早筛是关键：　　胸部低剂量螺旋CT是早期发现肺🌆癌的有效手段。　　对于肺癌高危❕人群，建议每年🏈做一次胸部低剂量螺旋CT筛查。　　02　　有这些特点的人　　是肺癌高危人群　　年龄在40岁以上，符合以下1种或多种情况者，就属于“肺癌高危对象”：　　吸烟及二手烟暴🏘露：　　长期吸烟：吸烟≥20包年(每日吸烟包数×年数)者，肺癌风险显著增加👗。　　每天吸一包烟，持续20年，此➡类人群发生肺癌的几率比不吸🈴烟的人可能高出20倍；长期吸烟人群，即使戒烟15年，患病率仍高🎾于常人。　　二手烟：与吸烟者共同生活🦃或工作超20年者，肺癌风险上升，也应该定期检查。　　环境与职业暴💬露：　　长期接触石棉、铍、铀、二氧化硅、氡气等有害物质，或暴露于煤烟、煤粉尘环境者，肺癌风险增高。　　慢性肺部疾病：　　慢性阻塞性肺🐌病、弥漫性肺纤🕯维化、肺结核病史者，肺部组织长期受损，易发生癌变。　　肿瘤病史：　　其他恶性肿瘤转🍨移：乳腺癌、肠癌、甲状腺癌、肝癌、淋巴瘤、肾癌🦋等患者需警惕肺转移；　　多源性原发肺肿🥀瘤：既往🏒肺癌病史者复发风险高。　　家族遗传因素：　　一级亲属(父母、兄弟姐妹)患肺癌者，个体⬜发病风险增加1.8倍。　　其🥈他生活相关因素：　　家装污染：有研究显示，3～5年之内有家庭🔐装修史的人，肺结🚷节检出率高于没有家📟装史的人；　　长期烹调油烟：女性长期接触高😥温烹饪油烟，肺部结🐖节检出率高；　　免疫抑制剂使🌅用：自身免疫性疾🕰病患者长期服药，免疫功能📓抑制致肿瘤风险上升。　　03　　肺结节≠肺癌　　肺结节≠肺癌，科学🔐评估至关重要。以下特征💨需警惕恶性可能：　　大小分级：　　≤5mm：90%以上为良性；　　5～8mm：恶性💜概率随体积增大而升高；　　≥8mm：混合磨玻璃结🚶节为高危，实性结节需结合🕵形态判断；　　8mm～15mm的实性结节，出现了明显🌪的形态学异常，恶性概🆑率也会明显增加；　　≥15mm的实性结节，恶性概率高。　　形态特征：　　良性肺结节：边缘光滑、无分叶毛刺、不牵拉胸膜、无血管异常；　　恶性肺结节：比较大、边缘不清晰、有分叶、有毛刺、胸膜凹陷或伴血管纠集🥈。　　密度类型：　　混合磨玻璃结节：恶性概率最高；　　纯磨玻璃结节：次之；　　实性结节：相对较低(但直径≥15mm或形态🐡异常需警惕)。　　倍增时间：　　结节🎾体积增长一倍所需时间：　　1～18个月：恶性风险较高；　　30～400天：需高🚿度警惕快速进展。　　04　　日常🗄养肺护肺良方　　五👾种药食同源养肺佳品：　　中医讲究"药食同源"，日🆓常饮食中蕴含着天然的养🖋肺良方。以下五种常💤见食材兼具营养与药用价值，是日常护👡肺的理想选择：　　银耳：　　质地胶润，具有滋阴润燥、养肺😱止咳的功效。　　木耳：　　富含植物胶原，能补气养血、润肺止咳，其丰富的膳食纤⛳维更有助于肺部代🔝谢废物排出。　　香菇：　　香气独特，具有健脾开胃、理气化痰的作用💨，对🉐改善肺脾气虚有显著效果。　　羊肚菌：　　珍稀菌类，能化痰理气、消食和胃，特别适合痰多、消化不良者🤷食用。　　蛹虫草：　　现代研究💛发现其含有多种🎿活性成分，具有补肺益肾、止📈咳化痰的功效，是传统🚝滋补佳品。　　这五🐢类食材既可单独烹饪，也可搭配食用，通过日常饮🥟食调理，为肺部健康提供温和😳滋养。　　养肺茶饮推荐：灵🐖芝薏苡仁芦根茶　　功效：　　健脾养肺、化痰止咳。　　组成：　　灵芝10g、生薏苡仁20g、芦根15g。　　制法：　　灵芝、芦根💦用纱布包起来，然后和生薏苡🛂仁一起煎30～40分钟，代茶饮。　　每天饮用2～3次，每次200～300ml。　　05　　中医防治肺癌　　中医将肺癌、肺结🤜节及转移瘤归为“肺积”“胸痛”范畴，病因与毒邪、痰湿、热毒相关，治疗遵循“扶正祛邪”原则。　　中药治疗策略：　　未手术结节：中药🥥干预可抑制病灶发展，改善症状，提升生活质量；　　术后患者：中医药🈚促进康复，预防复发转移；　　晚期患者：缓解症状，延长生存期。　　常用抗🛣肿瘤药用真菌：　　树舌：清热解毒、宽胸利膈、化痰化积，主治鼻咽、食道、肺、胃、肝等恶性肿瘤。　　马勃：清热解毒、利咽止血，改善咽喉疼痛、咳血、声音嘶哑等🛠症状。　　赤芝：健脾益气、养心安神，缓解疲倦、咳喘、心慌、失眠等症状。　　茯苓：利水渗湿、健脾和胃、调节免疫，兼具抗肿瘤作用。　　桑黄：抑制肿瘤活性强，有利五脏、软坚排毒、止血活血、和胃止泻的功效。　　在树舌、马勃、赤芝、茯苓这四味药用🍷真菌的基础上，加上桑黄来治疗肺🐍癌和肺💰部恶性肿瘤。　　加减配伍建议：　　胸腔积液：加猪苓🌎增强利水；　　肝损伤/久咳：加黄云芝护肝止咳；　　炎症/咳痰：加松萝清热🚒化痰；　　虚弱乏力：加硫磺菌益气养血；　　腹胀消化不良：加木蹄消🤪积化瘀。　　远离肺癌健康小贴士　　1.胸部低剂量🈁螺旋CT是早期发现肺癌🌻的有效手段，对于肺癌高📸危人群，建议每年做一⚓次胸部低剂量螺旋CT筛查。　　2.年龄在40岁以上，符合以下1种或多种情况者，就属于“肺癌高危对象”：　　吸烟≥20包年，其中包括戒🔣烟时间不足15年。“包年”指每天吸烟多🚏少包乘以持续多少年，例如每天1包持续20年或每天2包持续10年。　　被动吸烟。　　有职业暴露史(石棉、铍、铀、氡等接触者)。　　有恶性肿瘤病史(淋巴瘤、头颈部癌症或与🎌吸🔂烟有关的癌症)。　　有家族史，一级亲属罹患🗣肺癌。　　有慢性肺部疾病📕史，如慢🤝性阻塞性肺疾病、弥漫性肺纤维化、肺结核等。　　3.肺结节恶性概率：　　混合磨玻璃结节>纯磨玻璃结节>实性结节。　　4.养肺茶饮推荐：灵芝薏苡仁🏏芦根茶，健脾养肺、化痰止咳。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　编导｜王新硕　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈微信公众号)【是否支👂持离线缓存】墅君🌫包装服务中心日前上线《天📰天看在线视频米米》，片中女主遭遇“伪装成面试官”的日欧美色图，情节与去年龙塘镇类🐛似案🥅件高度重合，引发不少🔷网友担忧现实复刻。研究发现：45岁前有这个🗽特征的人，多年后更易得癌！现在🗑改还来得及，建议你做好这4点45岁前患上脂肪肝的人多年后更易〰得癌？脂肪肝为什么🔑会找上你？可📝能和你的不良生活方式有关！比如饮食不🎆健康、不爱运动🏄等但轻度脂肪肝、中度脂肪肝💫都是可以逆转的建议🍢你做好这4件事↓↓↓45岁前患上脂肪肝的💻人多年后更易得癌　　一项发表在《美国🔼医学会杂志》子刊(JAMA Network Open)的研究发现，45岁前患上🍓脂肪肝的人，未来患🤔各种癌症的风险也会增加。　　这项研究对6.3万人进🔼行了长期跟踪分析，其中31848名(50%)是脂肪肝患者，31848名(50%)是🎙没有患脂肪肝的对照人群。所有参与者🐹在加入研究🌊时都没有患癌症，平均51岁，17.2%是女性。　　在10多年的随🧀访期间，共新发癌症2415例。其中在＜45岁、45～54岁和55～64岁时➿确诊脂肪肝的人：　　整体患癌风🤳险分别升高52%、50%和13%；　　消化系统癌症😠风险分别升高100%、94%和13%；　　肝癌风险分别升高166%、116%和27%；　　肺癌风险分🐘别升高114%、97%和31%；　　结直肠癌风险分别升高🏳105%、189%和5%。　　最终发现：如果能避免在45岁之😆前患脂肪肝，后半生患癌症风险🌲可能会降低17.83%。每4～5人中🚰就有一位脂肪肝患者　　2024年《中国🍂肝病流行病学与疾病负担》数据显示，目前中💲国大概有2亿人患有🖥非酒精性脂肪性肝病，也就是每4～5人中，就有一位脂肪肝📄患者。并且年轻人🌞患脂肪肝概率明显升高，可能与以下3个因素有关。　　饮食结构不健康　　如果经常摄🔽入油炸食品、烧烤、麻辣火锅、快餐等高脂肪、高热🚶量食物以及含糖饮料和⤵零食，就会导致消耗🏕不了的脂肪在肝脏内🏂聚集，从而导致脂肪肝。　　缺乏锻炼、长期久坐　　缺乏锻炼、长期久坐的人，身🤝体消耗的能量减少，脂肪代谢变慢，过多🐪的脂肪堆积在肝脏里，就会导致脂肪🎂肝发生。　　压力大　　压力大的人，脂肪代谢🌠会变得缓慢，从而导致脂肪肝😓发生。　　注意：　　如果蛋白质等营养物🍔质摄入量太少，体内能量不足，就无法🕖合成脂肪代谢所需的脂🚩蛋白，也会造成♐体内脂肪代谢过剩，使脂⛎肪在肝脏里面堆积，从而导致脂肪肝，所以节食减肥或吃📯素减🏼肥的人也容易患上脂肪肝，营养均衡才是好⏲的。查出脂肪肝别🔆不在意小心拖成肝🐓癌　　从脂肪肝到肝癌🍦，可能只有几步　　单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。　　注意：　　1.无🈂论是轻度脂肪肝、中度脂肪肝🌭还是重度脂肪肝，更需要关注的是💕其有没有炎症和纤维化。　　如果脂肪✏肝出现了炎症和纤维化，就属🔔于进展性脂肪肝，肝硬化、肝癌发生🍉的风险会变大。　　2.脂肪肝一旦有症状，出现不适，往往预示着🌨肝脏炎症程度比较重，甚至到了肝硬化💀、肝癌的阶段。所以，脂肪肝➡不要等有了症状才去就医，体检一旦发现有脂肪肝，就应该到医😧院就诊，寻求专业指导。做好4件🤮事帮你离脂肪肝远一点　　对于轻度脂肪肝、中度脂肪肝，如果能🥤及时改变生活方式，是完全有可能👆逆转的。对于🤟还没有出现脂肪肝的人群，健康的生活方式✒也可以帮助预防脂肪肝🕜。　　控制体重　　超重和肥🔱胖患者，最初6个月以内，需减轻目🛫前体重的5%～10%。　　现在🍦已经有很多证据证实：　　减重＞5%，肝病炎症、血生化指标明😏显改善；　　减重＞10%，肝纤维化及组织🤵病理学显著减轻。　　合理饮食　　脂肪肝🆗与饮食习惯息息相关，想要预防或改善脂肪肝，需要控制好日常饮食。　　选择低糖、低脂食物，增加🏟膳食纤维摄入，多吃粗粮，比如燕麦、荞麦、玉米等。　　晚餐需要控制高🆘热量食物及零食摄入💙，避免进食夜宵。　　戒酒　　饮酒对于肝脏😜健康也是一个不🛒利因素。喝酒本身就会造成👟肝脏脂肪病变，同时喝🗡酒往往也伴随着高热📧量食物摄入，二者都会导致脂🐄肪肝发生概率升高，所以为了🔵肝脏健康，建议少饮酒，对于脂肪肝患🐳者来说，最好滴酒不沾。　　规律运动　　每周应运动至少5次，每次运动30分钟以上，帮🕟助调节身体代谢水平、减少体内脂肪。一般来说，运动后微微出汗，呼吸略快但感觉🍳舒畅，无明显疲劳感🥘为宜。　　注意：　　对于已🥂经患有脂肪肝的人群，建议每天运动100分钟以上，并且以有氧🐬运动为主，比如跑步、游泳、球类运动等，帮助减少体内脂肪。肝脏健康小贴士　　如果能避免在45岁📦之前患脂肪肝，后半🏂生患癌症风险可能会降低17.83%。　　目前中国大概有2亿人患😵有非酒精性脂肪性肝病，也就是每4～5人当中，就有一位脂肪肝患者。　　年⛳轻人患脂肪肝的概率明显升高，可能与以下3个因素有关：饮食结构不健😒康、缺乏锻炼和长期久坐、压力大。　　从🎈脂肪肝到肝癌，可能只有几步：单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。　　做好4件事，帮你离脂肪肝远一点🥢：控制体重、合理饮食、戒酒、规律运动。立即行动：稳赚限时放送，7天见效倍返现，机会仅此一次。中新社重庆8月17日电 题：在绿水青山📦间感受三峡库区“绿”动　　作者 梁钦卿 吴旭　　位于三峡库区腹心的重庆😝奉节县，长江碧波荡漾，两岸青山如黛。近日正值汛期，江面漂浮物增多，一艘艘🗒清漂船在长江奉节段来回穿梭，工人们熟练地打捞垃圾，分拣出的木材被加🎻工成燃料，剩余垃圾则🐣送往发电厂焚烧发🏤电。这套闭环、绿色🐖的垃圾处置模式，让长江水更清、岸更净。　　2005年8月15日，“绿水青山🚠就是金山银山”理念正式提出，为中国绿色发🔸展指明了方向。20年来，这一理念在三峡📪库区落地生根，中国绿色发♓展的答案，早已藏🔩在绿水青山之间。　　“夔门天下雄，但也有‘美中不足’。”重庆市🚉奉节县市容环境卫生管理所🎂所长吴福春介绍，夔门地势狭窄，江水回旋🐃易聚集漂浮物，若不及时清理，不仅影响水质，还会威胁航👰道安全。为此，奉节探索出“机械清漂+智慧管理”模式，大幅🚔提升清漂效率。　　在奉节⛹县市容环境卫生管理所🚪的智慧大屏上，清漂船的作业📨轨迹、重🚧点水域的清洁状况一目了然。2024年底，奉节启用“江清岸洁”智管应用平台，整合消落区🍳垃圾清理、船舶垃圾回收、清漂💫作业调度等功能，实现长江垃💖圾治理的全流🌓程智慧化管理。　　“岸上有‘智慧大脑’，水上有机械清🤠漂船，我们真正做到不让🥝垃圾出夔门。”吴福春说。8月14日，重🍑庆开州汉丰湖美景如画。中新社记者 吴旭 摄　　三峡工程建🍦成后，库🍻区形成了规模庞大的消落带，其治理曾被视⛺为“世界性难题”。重庆🔷开州区创新思路，将消落带打🍰造成国家湿地公园——汉丰湖，探索出生态修复🛑与绿色发展的双🕳赢路径。　　如今的汉丰湖碧波万顷，湿地景观与🤮风雨廊桥相映成趣，成为游客休闲观🚂光的胜地。开州区自然保🏵护地管理中🌚心规划发展科副科长张犀介绍，当😎地在消落带实施小微湿地、林泽修复等🛒工程，栽植40余万株适应😧湿地环境的乔灌木，成活率达90%以上，为鸟➕类等野生动物提供了🚯良好的栖息环境。　　环境改善后，鸟类自带“干粮”入住。工作人员早期在🦇汉丰湖🍑鸟岛种植特定植物作为食源，十年后发现，鸟类😴通过粪便自发带来数十种🕰新植物，形成天然“粮仓”，满足鸟类“就近觅食”需求。如今，每年到开🌄州区越冬的水鸟达30余种、2万余只，成为长江上💇游重要的生态屏障。8月15日，重庆市😶梁平区竹山镇猎神🏜村被层层绿意包裹。梁钦卿 摄　　护绿水，也需护青山。在三峡库区周🥠边的梁平区🛩竹山镇猎神村，曾经的矿山经过😨生态修复，变🌞成连绵起伏的竹海。20多年前，这里因矿产开采导🔓致生态恶化，2017年起，竹山镇把竹🔛林生态优化作为重中之重，改造低效竹林3.5万亩，培育公益林约5万亩，推动产业绿色转🍟型。　　“赏竹海、住竹院、品竹宴”成为猎神村🔌的文旅新名片。竹山镇党委⭐书记吴大雄介绍，当地推广“小微湿地+民宿康养”“小微湿地+生态旅游”模式，带动村民发展🚽民宿近100家，形成百里竹海特色民宿群。2024年，百里竹海旅游度假🎉区接待游客近100万人次，旅游收入突破2亿元人民币。　　截至2024年底，重庆市三峡库区🚰腹心地带山水林田🐞湖草沙一体化保护😗和修复工程基本完工🔨，全市🥤森林覆盖率保持在55%以上，长江🎥干流重庆段水质连续8年稳定在Ⅱ类标准。从智慧清漂到➗湿地修复，从矿📚山复绿到生态旅游，三峡库区的“绿”动实践，愈行愈广。(完)

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椎名由奈/潮美舞/櫻花繪里/南梨央奈

（青岛日报／观海新闻记者 吉澤友貴）