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　　中新网7月22日电 据商务👗部网站消息，商务部22日召开中国与东北亚🎞经贸合作暨第十五届🙅中国—东北亚博览🍌会专题新闻发布会，介绍有关情况。

　　有记者提问，东北亚各📮国之间产业互补性很强，各方对推动产业🛐交流合作都有🔭很高的期待，请问本届博🚇览会期间为此🚵安排了哪些重点活动？

　　商务部副部长鄢东表示，东北亚💸各国产业高度互补，加💕强产业对接合作是各方的🕗重点合作方向。由中、蒙、韩、俄共同参与🔈的大图们倡议合作机制，将在本🌪届东北亚博览会期🛒间举办“东北亚产业园🎹区对话会”，探讨以产业园区🐥为载体，加强东🥋北亚产业对接和交流合作。

　　鄢东指出，“东北亚产😣业园区对话会”迄今已举办七届，是东北亚各国⛰推进产业链供应🤳链合作的重要平台。本次产业园区对话会🤓将采取线上、线下同步🥄举办的方式举行，将积极探😚讨共建合作园区或特色🧖产业集群，形成优势互补、错位发展的新格局。对话会将邀请大📳图们倡🍊议各成员方政府官员、专家学者及🔔相关国际机构代表，深入探讨😻多样化的园区合作、园区共建模式💥及建立区域🦃性的产业园🎫区合作协调机制，激发🦉区域产业升级新动能，为东北亚区域增长🔈注入🦈可持续动力源，推动构建❌协同发展新格局。

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央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少会陷🚇入到🧖情绪内耗中，如何跳出🏪情绪的牢笼，成为心理💖健康的重要课题。　　应用心理学📘博士、二🍳级心理咨询师廖春岭告诉记者，情绪👄内耗指的是对同🚒一件事反复想、反复纠结，与自己🍘的情绪与念头对抗，耗掉大量注意力🚳和情感能量，却🐮很少转化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你🌜会陷入情绪内耗？　　关于情绪内🛒耗形成的原因，廖春岭🉑将其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定🎌性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与♎边界不清，想讨好♿他人又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑更易陷入过度思考🍹。　　情绪内耗🥞的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是🎍处理情绪的方式不当，其典❇型表现主要有以下几种：　　1.反复担🌕忧或反刍，同样的问🏰题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和完美🌼主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他🚡人的评价过度敏感，一句话就反复咀🙌嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进😽行好坏评判，只观察来去即可。从📧现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流进出鼻🚑腔，保持专注，每当思绪飘🍾走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复出🔤现的内耗模式、诱发事🚸件和核心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时脑海👘中闪过哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时做了什么或🚶想做什么？当你能抓住内😉耗的根本原因，看清事🌠情的矛盾点，内耗🥌或许会有所缓解。　　Step2：学会接纳与🎡自我关怀　　请像对待处于困境中的🕔好朋友一样对待自己，向自己伸出援手。认识到自己正在🔳经历的痛苦，是真实且值得被🤥关注的，意识到所♒有人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的一🛴个。接纳不完美，包容自己的错误🍳，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对🤐容易引发内耗的事情，增强分🔤辨力和执行力十分必要。首先区分哪些自己🏯可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时🐚制定下一步行动的具体策🚥略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟♐查一下相关资料”“直接问对方一个具⛲体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根😰本上摆脱内耗，关键在于改🗼变认识事情的模式。可以🎄记录情绪日记，从中找出反复出🤟现的、引发强烈负面情🌊绪的核心问题，比如“我🍇必须被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信念替换🐡旧信念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角🍑度思考：“这个人对👞我的项目有意见，不代表否🥝定我的全部价值，让我们🤕看看哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是自己的事，什么是别人🔒的事。不干涉别人，也不让别人随意干👃涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内耗不🌳是消除情绪，而是🛒学会在内心风暴中心🗜建造一方安稳之地。察觉到内耗🎻并选择放下，把注意力从思🔼绪的漩涡中抽离，学会主动迈👤出脚步，以行动克服情绪的“原地打转”，每一步都值得肯定。【成人影视是否合规】绝密「玄机竟成😜高频中奖秘密」计划文档泄露：创新街道🕧用专业的网💒络管理制造视频黑👈屏无法加载达8384010年中新网临汾8月21日电(高雨晴 曹清钰)初秋时节，在山西省🛐临汾市尧都区县💲底镇庞杜村农业种植基⛎地，一片片红色📣辣椒染出别样绚丽，当地农户迎来收👿获的喜悦时刻。其间，供电人员来到庞👥杜村，为农💰户抢收辣椒作足“电力准备”。　　庞杜村🐍是尧都区重要的辣🔥椒产地之一，村内成立多个专业合作😀社及农业中心，今年辣椒种植面积😊较去年大大增加，其所生产的“临椒一号”“良椒一号”等品种，倍受广大市民🥐青睐。如今，“小辣椒”成为农户增收致富🥂的新路径。　　近年来，庞杜村坚持以市场➗为导向，不断调整优😠化农业产业结构，大力发展“一村一品”，通过“育苗+种植+销售”模式进行订单种植，进一步🕖提升农户种🗂植辣椒的积极性，有效提🏃升农业产能产值。在山西省临⚾汾市尧都区县底镇庞杜村🤽农业种植基地，供♈电人员为农户抢收辣椒作足“电力准备”。国网临🐖汾供电公司供图　　其间，供电部门紧🐃跟当地辣🌇椒生产加工步伐，从辣椒种植、烘干晾晒、成品加工等各🔻环节做好电力保障工作。　　针对辣椒🥘种植区域季节性用电特点，国网临汾供电公🤹司“按需定制”专属服务。台区经理深😵入田间地头，定期征求🦌农户用电需求与意见，优化供电方案，帮助农户节约用电成本。同时依托“网格化”服务机制，开展电力设备“拉网式”巡查，提供24小时在线服务。　　“一到丰收季，供电公司🚴的工作人员比我🕠们还着急，有这样的🦊贴心服务，我们老百姓📠一点都不犯愁。”农户王月红说。　　随着鲜辣椒陆续上⏪市，辣椒🛒烘干线也开始忙碌起来。在加工高峰期，供电公司专项开展供💷电设备红外测温与隐患⏪排查，为👵辣椒烘干企业量身设计供电方案，助力企业节能增效。　　为确保✋辣椒颗粒归仓，供电人员提前排查辖区✏内辣椒生✖产加工的用电情况，主动上门服务🥝排查设备隐患，重🎆点保障企业烘干机、分拣机等加工🅱需求，助力“小辣椒”种出火红“大产业”。　　“线路、开关我们都仔细检查😢过了，一切正常。烘干期间你们🏙可以放心生产，开足马力了。”在工作结束后，国网临汾供电公司“两队”队员对农户王月红说道。　　辣椒这项“红色产业”，富了一方百姓，火了一方水土。如今在农业新质生产力的🛄驱动下，扎根于庞🚁杜村的辣椒产📔业正锻造成区域经济的黄🎓金链条。在充足可靠的电力🛺保障下，辣椒不仅成为农💰业产业📒链的重要环节，更成为乡村全面🚭振兴的亮🤥丽名片。(完)《千余款贵州“深山好物”亮相广博会》原型🚣竟是加藤妃乃朋友圈泄露图。中新网江🕖西上犹8月20日电 (记者 姜涛)“伴随着‘健康中国’战略的🆙深入推进实施，消费者对‘生态+健康+体验’的复合型文🛍旅需求持续升温，森林康养、民宿度假、自驾露营🕊成为文旅产业发展的新风口。”全国工商联旅游🎤业商会常🦀务会长俞锦方20日在江西上犹介绍称✖。8月19日晚，2025森🚇系民宿康养产业高质量发🚬展大会在国家级全🍹域森林康⚡养试点建设县江西上犹启动。姜涛 摄　　当日举行的2025森系民宿康养产👨业高质量发展🏾大会上，来自🏋全国工商联旅游业商会、中国旅游协会民宿客🔂栈与精品酒店分会以及中👈国各地“头部”民宿、自驾游俱乐部、营地品💈牌近两百名业界人士🗞齐聚一堂，把脉民宿产业，共话发展升级。　　地处粤港澳大湾区“两小时经济圈”的上犹县，森林覆盖率高🍏达81.8%，是国家生态文🚦明建设示范区、国家级全🙅域森林康养试点建设县。立足生态禀赋，当地致力打造“森宿上犹”IP，积📡极构建森林康养民宿产业高地。2024年，上犹县接待游客1172万人次、旅游综合收入约113亿元。　　中国旅🎟游协会民宿客栈与精品酒🏗店分会会长张晓军介绍，近年来，随😦着民宿产业规模快速增长，市🎵场生态出现阶段性失衡，低端供给过剩，高端供给不足，大量同质化民宿陷入“拼价格”“拼装修”内卷泥沼，服务品质、专业度等👒方面亟待提升。　　“高品质🔁的硬件设施、周边🍄其他业态集合、优💮质的社区环境和服务、安🛹全的地理环境、自然的主客共享，从这🕌些生活方式的创新角度出发🐶，我们的🔭民宿才能找🎤回丢失的东西。”演讲前⛰一天实地考♋察参观当地多家精品民宿的😦张晓军建议。　　早在2023年，上犹县就🐳出台民宿经济扶持政策，今年又推出鼓🍛励民宿业态提🤭升等提振消费“15条”硬措施，实现“高速免费行、公交免费坐、景区免门票”。8月20日，全国工商联旅游🔒业商会文旅品📟牌建设分🈯会副会长张久明作“民宿融入在地文化”主旨演讲。姜涛摄　　全国工🔴商联旅游业商会文旅品🔳牌建设分会副会长🍥张久明结合安👈缦等国际化品牌民宿案🔙例，在以“民宿融入在地文化”为主题发表主旨演🙅讲时指出，在地📽文化可以为民宿注💺入灵魂和生命力。“地🛎方在出台扶持政策时也要🍴有针对性，没有特色和亮✝点的同质化供给，对长远发🌀展有害无益。”　　位于上犹县五➰指峰乡双宵村的鸟鸣涧👵森林温泉民宿，是村集体链接村民入🤳股经营的民宿酒店。身兼村党支部⏭书记❣和民宿主理人双重身份的郑少🧓华在聆听专家🍣和同行的演讲与分享后🔮受益匪浅。“依托天然自然条🦒件，接下来我们会⛑在融合客家文化和🍣乡村体验方面发力，结合古村落和🧤生态农产品，把价值链不断创🕥新延伸。”(完)

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大澤華奈/久保凛/西山紗理奈/中條カレン

（青岛日报／观海新闻记者 瀧川堇）