新京报：根据记者結城🍑奏多🐕获取到的最新动态，唐朝🏐禁宫秘史将于2025年08月26日在新京🏭报举行隆重的开幕仪式。影视剧评分系统

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最炎热的📜节气来了。烈日🤪下微微一动就满头大汗，尤其🚴是超重人士更是难熬。

　　网红减重方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类👨自身就有精妙的体重调节机👾制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采访了🏤内分泌专家，揭开🏾身体中让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些🚠人更容易胖

　　“临床上会有🥗肥胖症患者💿看诊时说，‘我明明吃的不多，怎🥒么喝个水体重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师😽协会医学科学普及分❤会内分泌学组委员、山东👚省立医院内分泌代谢😉病科副主任医师孙香兰接🏬受中新健康采访时🐎表示，喝水都会胖，是比🌔较夸张的说法，但身体出现以下🍂三种情况的人，确📋实更容易长胖。

　　一是🎖基础代谢率较低。基础代谢是人体🍘维持生命的所有器官🔯正常工作所需要的🍩最低能量，也就是静息状态下🥠人体能消耗掉的热量，吃同样多的食物，基础代🦃谢率低的人会消耗更少的📿能量，储存更多的脂肪。

　　二💪是节俭基因更强大。节俭✝基因是让人体代谢机制处于🦆节约状态的基因，人类大多🕍具有这样的基因，拥有更强大节俭基因👦的人会更高效率地🌈把多余热量转化为脂😼肪储存起来，让热量更少被消耗。

　　三是内⛄分泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准确传递🎽饱腹感，饥饿素减少分泌😆饥饿感减弱，使人减少进食，而当🚦内分泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异🍭常，吃饱后食欲照🌅样很旺盛，导🙋致热量摄入过高。

　　“开始是不健康的🐞生活方式🔟导致身体肥胖，而脂肪过多有🛍可能导致内➗分泌激素紊乱，进而体重进一步增长，这就形成了恶性循🏋环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减🦄重大多会反弹

　　肥胖形成的核心👩逻辑很简单，就是摄入📹热量多于消耗热量，多余热量转🏟化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核心原🏋则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减🤧重方式也是从“口”入手，比如不吃任何🗡含有碳水化🏝合物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或⛄流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通过🚮严控碳水化合物摄入的🚔方式强迫身体进入🚁燃脂模式，初期减重效果会很明显，但是会导致人体出🌆现营养失衡、肌肉流失、免疫力下🍩降等问题，存在🌬很多风险和隐患。

　　“这类极端节🍢食法很难🧟长时间坚持，一旦恢复正常饮🐦食，体重绝大多数会😌反弹，甚至超过节食前🏨的水平。”孙香兰称。

　　原因在于极端饮食💇控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身基⛳础代谢水平，导致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥胖症🏏患者自己使用上述极🕊端方法减重，想真正把体🚅重减下来并维持住，需要长期坚🗼持健康的生活方式。

　　首先是📑合理饮食，“不能📻把自己饿成营养不良的胖子”，必要时根据🧓医生建议辅⛴助药物或手术，干🛸预一段时间之后，身体负重减轻，可以逐🌾步加大运动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌肉含量🛹

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢水平都💑在其中起📢到了重要作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一般占🌪人体🕢总能量消耗的60%-70%，也就是正常情况下，即使“躺着不动”，人体也能❄自然消耗掉一半☕以上的热量。如果进一步提高🥛代谢率，就能消🥩耗更多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代谢🤲率呢？关键是运动，从而提高肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内📪的比例越高，消耗的热量越多，基础代谢率🐓越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量也会🈯被消耗，形成吃动平衡♉状态，体重🏝会逐渐减下来，并且能够长期维持。”

　　作为减重领域的医🧛生，孙香兰还👗介绍了几个自己也会坚持🎤的🕹体重管理好习惯：一是每餐用餐🌹时间在20分钟以上，因为传递饱腹感的瘦🤡素响应😓一般有所延迟，吃的太快😭容易吃的过量；二是尽量🎰不吃深加工食物；三是🌇不吃或少吃零食和饮料。(完)

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中新网海口8月19日电 (李欣楠 孙艺菡 粟棱)火山荔枝老爸茶💗酥、斑斓竹子酥、骑楼可可🙅夹心曲奇炸虾饼、奇亚籽椰子脆片……在海口骑楼📎老街，一家名为“椰喜鹿老爸茶礼”的🍂伴手礼店颇受游客青睐。这家店铺💧将海南传统的“老爸茶”文化转化🍃为可带走的文创产品，成为老街新晋🤭热门地标。8月18日，游客在海🐫口骑楼老街“椰喜鹿老爸茶🆕礼”伴手礼店采购👧文创产品。　中新网记者 张茜翼 摄　　作为海口城市文👾化名片，骑楼老街浓缩了这💃座城市的百年历史。在这里，城市文🎦脉与市井烟火相容，创新业态🥐与百年底蕴交错，编织出“旧”与“新”共荣共生的文旅画卷。　　海口骑楼老街是📲首批“中国历史文化名街”，其历史最早🌿可以追溯到南宋时期。上🥥世纪二三十年代，闯南洋🙍的海南人回到故乡，在德胜沙路、中山路等街区🔓建起融合中西与南洋风🏎格的骑楼建筑群。　　如今，在😖这片充满历史底蕴的街区里，年轻创业🕢者正通过国潮茶食馆、非遗文创店等新💺业态，将琼岛文化元素🍻进行现代化表达🦇。　　“椰🕡喜鹿老爸茶礼”运营经理刘冬🍠梅介绍道，该企业将海南⏹饮食文化📭与现代创意巧妙融合，精心研发榴莲、荔枝、凤梨等热🛡带水果系列糕点，在保🆙留传统工艺的同时注🥙入时尚元素。此外，品牌📛还从骑楼老街的建筑特色中🐔汲取灵感，创新推出独🎥具特色的“南洋下午茶系列”伴手礼。　　“希望通过这些🐾文创产品，让游客把海南🐞的悠闲生活方🐯式带回家。”刘冬梅说。图为海口骑楼老街“福禄方子”中医药文创店内的😱养生茶饮。　李欣楠 摄　　漫步骑楼老街，一缕药🐬草幽香将游人引入“福禄方子”中医药文创店。店内陈设独具巧思：既有药♈食同源的养生茶饮，又有创意🏵十足的文创产品——从古朴雅🚸致的中医药香囊🥒到憨态可掬的萌趣玩偶，传统中医药🌔文化在此焕发出🎚青春活力。　　自今年8月15日开业以来，“福禄方子”迅速成为吸🌜引游客的热门店铺。“防蚊香囊和黎族🐭元素帆布袋是💓热销单品。”店员介绍，店铺选取金钱草、灵芝、人参等中药材，赋予其“有钱”“健康”等现代解读，拉近中医药与🤟年轻群体的距离。图为“阿百猫”海南系列明💪信片。　粟棱 摄　　“阿百猫”文创品牌🗓以独具海南特色的IP形象吸引游客🔋的目光。这一形象创意🍰源自海南方言“百爹”(意为阿伯)，通过拟人化🌑的猫咪造型，生动展现海南🏂人乐观幽默的生活哲🚽学。品牌开发的系列文创产🙈品，包括帆布包、明信片、椰雕工艺品等，还巧妙地将方言📑文化🏵与海岛风情融入生活日用。　　老街不老，趣味新潮。老爸茶伴手🗡礼巧妙包装海南“慢生活”文化，让市井烟火成📅为可带走的记忆；中医药文创店🚉将养生理念融入时尚设计，吸引年🐷轻群体关注传统医学；本土IP“阿百猫”则通过萌趣形象🔏与方言创意，成为传播海南🥂文化的生动载体。　　在河北游客陈芹看🐢来，骑楼老街最打🎌动人的，是历🚘史建筑与现代时尚的共生共💬融。斑驳🆚的墙砖里藏着南洋往事，而新潮的文创店🎹又让老😷故事有了新表达。(完)【AI换脸伦理问题】由星乃栞担纲🥎剪辑的《王兔社区看片软🐯件》在忠诸🧕软件开发维修网💨点上线后引发极大关注，以真实的唐朝🎯禁宫秘史事件作为🕐脚本原型，结合当下gongsibeijing平台算法走红，播放量火速破百📃万。深圳特区报讯(记者 吴徐美)“前海港味十足！”在昨日举行的“香港青年看前海：‘心连心’共创明天暨🏽参观前海国际交💔流合作平台”活动中，香港学生纷纷表🉑示：“前海非常适合创业，不愧为香港青年💦内地创业‘第一站’。”　　当日，参加❕此次活动的160余名香港学生来到🌻前海国际人👹才创新交流中心，实地了解前海在♑青年学习、就业创业支持、跨境要素流动、深港规则衔🕞接等方面的创新成果，深度🖊感受深圳的创新氛围和科技🍉魅力。　　“组织学生们参观前🌲海科创企业，用新体验、新视野😤进一步启发大家，提早为自己人🈳生做更长远的🗼规划。”香港社福界心连🐲心大行动副主席、心连心学院院长👑谭赣兰表示，“共创明天”本身就代表帮助📒指引青年，通过此次深😰入了解前海，为他们未来发展🗜提供更多选项。接下来，心连🚺心学院将在前海国际合作交流🍊平台设立服务站，利用前海软🔹硬件基础设施，帮助香港更👐多社会福利🐘机构落地项目，实现更多人👟才培养和发展。　　香港特别行政🙃区政府劳工及福利局🌡局长孙玉菡表示，香港“心连心”平台联合“共创明天”计划的🌆创新联动，让更多香港🎅青少年到访前海，了解前🕟海和大湾区，充❌分展现香港青年在大🔰湾区就业创业的活力与发展前景。　　“香港和✉前海位置相邻，有许多深港👔合作的产业在前海落地，打造了一个类香港🆓的发展环境，两地应加快🎒深度融合发展，吸引更多国际高🐃端人才在此集聚，创造更多制度🚼创新成果，助力两地实现更🚶好发展。”孙玉菡说。　　活动中，香港青年走进🛠参访了多家前海企业，感🛏受在前海创新创业的浓🏘厚氛围与生机活力。　　其中，今年4月入驻前🍩海深港青年🚨梦工场的途龄科技向香港学生⏰们展示了其自🖱主研发的电动轮椅及自🕤主导航设备，只见该设备在🚲人工智能化技术加持下🍣，实现自主规划路线，自动避障等，引起学生👴们的阵阵惊叹。　　“今年我来了🚬两次前海，每一次都有不🛴一样的变化，这⛩里企业越来越多，环境越来越好，很多设施‘港味’十足，让我感到很熟悉，很亲切。”香港👴学生何同学特别提到，这次活动参🎶观的科技企业途龄🥠科技，通过人工智🏃能技术和智能机器人🥢椅，解决智慧出行问题🔻，与她以后📥想从事社工、护理类工作的相关，即希望通过更😏多高新科技，让生活更加美好🦌。　　作为“共创明天”校友会委员，今年18岁🎅的香港学生陈同学说：“今天参观了前🍥海深港〽青年梦工场的几家科技企业，了解到前海对香🦗港青年实现创业梦想都🅱有诸多支持，我现在在学习计📤算机相关课程，希望有机会来这🕉里创业就业。”　　近年来，前海深港青年梦😯工🚳场成为港人港企在内🧤地创业的首选地和“第一站”，据最新统计，前💓海深港青年梦工场在园团队556家，其中香港团队463家，累计培育孵♏化国家高新技术企业79家，其中香港团队39家。Frankie遭遇“换脸”影片侵犯，AI伪造仍引来巨⤴额点击。中新网北京8月19日电 (记者 吕少威)记者19日❣从北京市发改委获悉，“疏解整治促提升”专项行👔动作为落实北京城市总🐍体规划的重要抓手，2025年上半年，疏整促专项行动42项任务有序推进，取得积极进展。　　非首都功能疏解纵深推进　　2025年上半年，疏整🗼促专项行动坚🔇持内部功能重组与🔋向外疏解转移双向发力，推动🍳疏解工作取得新成效。　　教育医疗卫生资源🈲加快向外疏解布局。北京服装学👻院通州校区迎来首批师生入🛠驻，首都师范大💋学良乡校区(二期)建设有序推进，北京⚪儿童医院新院区开工建设，规划1200张床位，将有效缓🦂解儿科医疗资源紧张，提升就医便捷性。　　核心区文物腾退❕有序实施。北新华街近现🍊代建筑文物腾退📒工作完成，醇亲王府南府、清陆军部和海📲军部旧址启动🎏腾退签约，为探索文物保护😮与城市更新协🌪调发展提供重要示范。　　物流中心疏解成效持🧥续深化巩固。房山区窦店深国际京🎒西南物流枢纽(一期)智慧⏹物流中心开工，将打造智慧化、数字化、高端化、低碳化的现🚮代物流基地。　　城市精细化治🛍理持续加力　　2025年上半年，疏整促专项😱行动在环境整治、交通秩序、重点区域攻坚等🚩领域取得扎实进展。　　北京以更大🚮力度推进违法建设治理，共完成治理1071.72万平方米、腾退土地402.9公顷，保持占道经营、群租房等违法违规行为“动态清零”。　　城市家具持🏥续减量提质。北京规范治理城🧔市家具5万余处，分类治理违规🥦设置、脏污破损围挡500余处，积🕗极打造城市家具样板街区，城市面貌更🚣加整洁美观。　　交通秩序得到系统🆔治理。北京36个轨道交通站点🚭完成“最后一公里”接驳优化，沙河站通过整合🥍周边🎟空间资源增设非机动车停车位7000余个，西钓鱼台站巧妙📟利用路边绿🍹化空间腾空架设便民😡栈桥，实现人车分流，通行效率显著提升；连续摸排清理违规🎮电动三四轮🚞车残余车辆，加强全市161处重点路口📜交通秩序环境专👬项治理，进一步消除交通☝安全隐患，保障群众出行🍹安全。　　北京重点站区擦➿亮“进京最美第一印象”，北京西🔬站南广场利用腾退空间打💻造舒适便利的网约🕝车候车区，新建造型优👾美的白色遮阳廊⛳架及花箱点缀其间，大幅改善旅客🎌出行体验；北京👃站新添地面网约车接驳点，缓解地下停车场👷接驳压力，进一🥍步提升区域出行效率。　　城市品质不断📁优化提升　　2025年上半年，疏整促专项行动🏎聚焦宜居、宜行、宜游目标，在改善人居环境、释放空间活力、践行绿色发🔋展上推出一批可感可🥓知的惠民成果，推动💎城市品质实现新跃升。　　北京以改善🚩居住条件为重点，“一小区一方案”完成129个老🔱旧小区市场化物业服务🔢覆盖，形成通州😦区中仓街道“打捆合并”、延🕖庆区儒林街道永安社区“物业+服务+养老”等一批创新做🌨法，曾经的“老破旧”变身成🐻为宜居社区。　　北京进一🔆步释放空间利用效能，宋庄蓄滞洪区二💤期等3处水域和水🎲利设施空间面向公众⛔开放；全市234座桥系🚅完成环境整治，榴乡桥、通惠河匝道桥等14座重点桥系完成提升，更多🔱桥下空间变身成为解决🙃停车难题、优化交😣通功能的“金边银角”；通过“挖潜新建+错时共享”，东西城整治形成70条不停车胡同、中心城区累🌍计新增停车位4.2万个，稳步解决居民停🎷车需求。　　北京持续夯实城市绿色“基底”，利用👰拆违腾退土地实施留🏹白增绿、揭网见绿353.29公顷，完成10条林荫路建设，不断提升市民💽绿色出行体验。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 結城奏多）